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白月看向宫川朋之，继续听课。
宫川朋之道：“分享查克拉给普通人，普通人就能获得查克拉能量，但是这一种查克拉因为是别人的，很容易就会从身体里消失，虽然可以作为引子，尝试提取出自己的查克拉能量，但是体质没有经历过查克拉的改善，很难成为真正的忍者。”
“而我们因为父辈祖辈就是忍者，所以查克拉能量在我们身体里根深蹄固，这也使得我们很容易就能提取出查克拉能量。”
“提取查克拉能量的方法十分简单，实际上这种能量从我们出生的时候，就继承到了。”
“我们父母的查克拉，会在我们身体里潜藏着，并且随着我们的成长，逐渐被身体同化，转化为我们自己的查克拉能量。”
“还没有学习怎么提取查克拉能量之前，查克拉会处于一种隐形的状态，所以我们要做的就是，去发现这股查克拉能量，激活它，把它当做种子，去引发出我们自己本身的力量。”
宫川朋之说到这里，看了看白月身体偏瘦，就道：“虽然提取查克拉的引子我们天生就有，但是想要提取查克拉能量还要完成一个必须的条件。”
“必须的条件？”白月发出疑问。
宫川朋之道：“这个条件你刚才也说起过，就是精神力量和身体力量。”
“身体力量还好说，可是精神力量摸不着，看不到，该怎么才能知道自己精神力量和身体力量达成平衡了呢？”
宫川朋之竖起食指道：“这个就是提取查克拉能量的关键哦。”
“这两方面需要达成平衡。”
白月问道：“我应该怎么做，才能让精神力量和身体力量平衡起来？”
宫川朋之说道：“首先是要锻炼身体，身体要结实，健康，有肌肉，然后，要是你的精神力量和身体力量达成一致，并且保持平衡，那么你给人的感觉就会很不一样。”
“简单来说，就是你的眼睛有神，有光泽，给人一种充满活力的感觉，这就是身体力量和精神力量平衡一致了。”
宫川朋之说出观察的方法。
白月恍然醒悟，原来眼睛里有神，有光泽，整个人看起来还不一样，就是精神力量和身体力量保持平衡了啊。
他看佐助，佐助的眼睛里就有光泽，黝黑清澈的仿佛水一样，可以一眼看到底。
而且佐助的身体也十分健康，看起来很结实，是经过锻炼运动的。
小樱一拳头打飞佐助，佐助看来就和没事人一样。
原来当时佐助没装逼，说的是实话。
小樱的那一拳头，一点力度都没有。
看来忍者，和非忍者之间的差距，比想象中的要大。不过现在小樱就很厉害，不知道提取出查克拉能量后，体质会增幅多少。
不过这种增幅应该只是前期，
等少年时期他们男孩子会后来居上，到时候他就不怕小樱锤他（本章未完，请翻页）
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