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太湖位于长江下游，又名五湖，华国五大淡水湖之一。
这里没有什么江湖大派，附近就一个云栖寺比较知名，再有就是归云庄和太湖十八水盗了。
十八水盗被杨康、陆冠英他们整合编练之后，陆陆续续搬离了太湖，仅在几个大型岛屿上留有寨子,湖中许多岛屿渐渐荒废了下来。
这天，一道身影轻点水面，向一座岛屿飞驰而去，此人正是周志洋。
此时陆乘风给黄药师送信，已经过去了十余天。
周志洋这个时候离开归云庄，并非是逃避黄药师，而是因为这里，环境优美别致，很适合习武练功。
自从突破到先天之后,周志洋一直都很努力修行，但是进展却不是很如人意，他心里清楚，自己虽说击毙了欧阳锋，但里面水分很大，他自己实力如何，自己心里有数，也就和裘千仞相当，比黄药师、洪七公等几人差了不少。
再者归云庄人多嘴杂，不太适合潜心修行，这才跑到这无人之地苦修。
经过这么多次的修炼神照经，周志洋发现自己的真气中，充满了生机与活力，不仅如此他的精神也越来越好，记忆力越来越清晰，各种鸡毛蒜皮琐事小事，都记得清清楚楚。
练习武功招式时，很容易沉浸其中,进入忘我的境地，在这种‘坐忘’状态下，周志洋将所有招式，一一修行了一遍，进展可谓神速。
《神照经》不愧神功秘籍之称，虽说真气方面没有增长，也就多了一种活性，但是它对“心神”方面的帮助，简直超乎想象。
如今的周志洋“气”的方面进展不大，仅仅增长了一些真气特性，“精”和“神”方面，却是进展神速，让他有了一种突飞猛进的感觉。
周志洋模糊的感觉，或许先天之上的道路，和“精”，“气”，“神”三宝有着密不可分的联系,他在“气”上的修行,算是达到了目前的极致，而代表“精”的肉身外功，他还有些欠缺，代表“神”的精神力量，更是刚刚开始修行。
他有种直观的预感，当体内“精，气，神”三宝达到平衡如一的时候，就是他突破先天的时刻。
周志洋在太湖潜心修行的时候，黄蓉也带着丐帮弟子，护卫着洪七公，赶到了归云庄附近。
洪七公中毒之后，又遭裘千仞重创，伤上加伤，这种伤势搁一般人身上早就废了，也就洪七公外功强悍，底子雄厚扎实，勉强维持住了伤势，不再恶化，但是靠他自己疗伤恢复，是不可能了。
因为裘千仞和欧阳锋的情况大体相同，先天真气中都掺杂了剧毒，这种剧毒真气，极难去除，并且有很强的攻击性，他不仅要抵御剧毒真气的攻击，还要压制脏腑伤势，这也是洪七公无法自主疗伤的原因。
要是普通伤势，有家学渊源，聪明绝顶的黄蓉，和内力不俗，（本章未完，请翻页）
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