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“利姆露，你太帅了，到底是怎么做到的，是神奇的中国功夫吗？”
一路上，彼得·帕克叽叽喳喳说个不停，兴奋到了极点。
今天是他上学以来，最开心的一天。
不仅给汤普森那个坏蛋一个大大的教训，而且还交到了新朋友。
利姆露故作高深道，“你想学啊，我教你啊！”
彼得·帕克顿时感觉就像是被幸运星砸中一样，脑袋晕晕乎乎的，“真的可以吗？”
“当然！”
利姆露点点头，笑容愈发的诡谲。
“师傅！”
彼得·帕克顿时自来熟的喊了起来，甚至还做了一个蹩脚的拜师礼，差点没把利姆露给笑翻。
看来小彼得，也是一个伪华夏功夫迷啊！
利姆露认真道，“彼得，你知道的，想要变强，不付出代价那可是不行的。就像是你想要考个好成绩，那就得认真学习，哪怕是你想出去玩想的要死，也只能坚持。你能做到吗？”
彼得·帕克认真的点点头，“师傅，我想和你一样厉害，我再也不想受到欺负了！”
利姆露赞赏的点点头，“师傅什么的叫免了吧，我们毕竟是朋友，喊师傅就太生分了。关于变强，我这里有四条路，不知道你想要选哪一条？”
彼得·帕克顿时震惊了，还有四条路可以选？
“能具体说说吗？”
“当然，第一条路叫做肉身成圣，这条路非常非常难，而且非常非常的辛苦，但完成后也会非常非常的强大！”
“肉身成圣”，这是什么东东？
彼得·帕克完全不懂，但感觉好像非常非常的了不得啊！
“能具体说说吗？”
利姆露严肃道，“首先，俯卧撑要做100个，看似一个简单的动作，当连续做100个的时候，充分展现出了一个人的实力，它可以很好的锻炼人的胳膊强度和实力。最难的不是100个，而是坚持到99个的时候。那个时候你会累得想死。”
咕噜！
小彼得咽了一口唾沫，肉身成圣之路，果然艰难。
但一想到以后能和利姆露一样厉害，小蜘蛛就动力满满。
不就是100个俯卧撑吗？他绝对能做到！
“其次，仰卧起坐每天做100个，这可以很好的锻炼腹部肌肉。还有，每天100个深蹲也是必不可少的。到了深蹲后期，腿会越来越累，甚至都支撑不了，抵达身体的极限。”
“最后，还要坚持跑步，每天10千米，只有达到这种强度，才能完成身体的蜕变。”
10......千米？
彼得·帕克傻眼，他的数学可不是体育老师教的，他学的可好着呢。
以他这瘦弱的小身板儿，真的能坚持下来吗？
看到犹豫的小蜘蛛，利姆露再次打击道，“你以后这样就行了？所谓肉身成圣，最难的还是毅力。一天、两天、十天、一个月，甚至一年，都不会有太大的成（本章未完，请翻页）
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![忘了拿男主剧本的他[快穿]](https://dzdushi.com/image/9/9924/9924s.jpg)
