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叶枫练习升阳呼吸法已有几个小时,随着呼吸法的纯熟,叶枫已能稍稍控制意念转移发热的部位了,从丹田到手,再到脚,热气随着意念好像在流动似的。

叶枫身体都跟着兴奋了起来,谁能想到一天前还是一个普普通通的人,现在却已在向修道之路迈进了,而且是最最正宗的修道大路。这种巨大反差真可谓是奇迹了。

“呼――”

叶枫慢慢呼出一口浊气,体内顿时感到清爽许多。

“没想到,这种呼吸方法你很快就掌握了,我还以为你要几天才能熟练呢。”

叶枫在心中不由鄙夷的看了太素一眼,这丫的拐着弯说自己的好呢。如果没有太素,叶枫可保证自己绝对不会这么快就学会,虽然不知道太素是怎么帮助自己的,但肯定和他时刻在心里给予自己指导有关系。

太素听见了叶枫的声音,声音也好像变得不自然起来,也不知道是不是叶枫的错觉,太素竟然也会不好意思了。

“说正题吧,修道除了要学会真正的呼吸之法,其他,比如练习静功也是至关重要的,可以学不会入静,你就不能修道。而我这里有真正有效地入静之法,一会我会慢慢传给你。”

练习静功,不管是武道还是修真,几乎都会涉猎,但真正能做到的却是微乎其微。

静功之道,叶枫几年前就开始学习了,不过练了几年,连他自己都不知道到底在练些什么,或许最大的成功就是坐在床上,闭着眼睛可以保持两个小时不睡着吧。

如今,大多数人恐怕还停留在一打坐就犯困的境界,想到这里,叶枫稍稍感到安慰。可是随之又苦笑叹道,唉,原来自己之前胡乱用功了啊。不过,我想以后不会了,我会好好修炼,不会再失败,不会再屈居他人之下了。

盘膝坐下,叶枫全身放松。

这个放松,不是软作一团,而是保持正身,保证经脉气血通畅。接着双目垂帘微闭,睁开眼睛容易滋生杂念,全部闭上又容易昏沉入睡,两种情况都不利于练功。

此时就应该“睁三闭七”,也就是睁三分闭七分。通俗点说法,就是眼皮下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为最合适。

接下来也是非常重要的一步,舌顶上腭。

舌顶上腭的做法,从前都是真正的修道者之间秘传的,普通修道人尚且接触不到,更何况是普通人平名百姓了。舌顶上腭要把舌尖反卷过来,以舌尖底面顶到上腭部位。

上腭有两个小窝,叫做“天池穴“,上通泥丸,是最易漏神漏气的地方,抵住他就能藏住气和神,是一等一的好手段。

最后手的姿势也挺讲究,采用“子午决”方法最好,两手抱诀,两手的掐诀,两手抱诀时,左手食指和拇指画圆,右手拇指放在圆内,右手四指放在左手四指下面从拇指方向看,就(本章未完,请翻页)

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