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训练要讲科学!

但是……陆离的恢复能力很不科学。

于是,吃完晚饭,休息了一个小时。崔教练又把陆离叫到了训练场。

你的恢复能力变态是吧?你很耐操是吧?老子最喜欢你这种家伙了!

又是一轮训练,崔教练能想到的花样,全给陆离加了上去。

身上的沙袋加到二十斤,训练量翻了一倍!

这下……陆离终于累得死狗一样了。一场训练下来,陆离扶着杠铃杆子,大口大口的喘气,看起来就连走路的力气都没有了。

哼!你以为我治不住你?

崔巍心头一阵暗笑。

然而……十来分钟之后,陆离又特么生龙活虎了!

你牛逼!明天继续!老子再给你翻一倍的训练量!看你的极限在哪里!

崔巍败退,只能等着明天再来了。

训练结束。陆离跟崔巍一起走出了田径场。

路过文体中心的室内运动场的时候,陆离听到里面传来一阵“乒乒乓乓”的击打声。

“那边在干什么?”

陆离指着室内运动场,向崔教练问道。

“练散打的。”

崔教练随口回答。

“练散打的?是那些……盈利项目?”

陆离扭头看了一眼,心里有些惊讶,“这种业余爱好性质的训练,也熬更打夜的这么辛苦?”

“这是专业的散打运动员。跟我们一样,他们是散打队,我们是田径队,都属于玉潭体育局下属的玉潭体校。”

崔巍随口解释着。

“专业散打运动员?”

陆离眼中闪过一抹亮光,似乎很感兴趣的样子。

事实上,战斗是铭刻在人类基因里的本能,就连小孩子的玩具都很多刀刀枪枪的。陆离自然也对这种搏击运动感兴趣了。

“怎么?你对散打感兴趣?”

崔巍瞥了陆离一眼,笑着摇了摇头,“你练了百米短跑,体能已经很强了。国家一级以上的百米运动员,爆发力至少是常人的四、五倍。就算没练过散打,随便一拳,别人都扛不住。”

说到这里,崔巍的脸色变得严肃起来,朝陆离说道:“记住!我们这些专业运动员,绝对不能随便出手跟人打架,一不小心,真的会打死人的!”

“我知道的!”

和谐社会,打什么架?陆离满脸微笑,认真的点头。

只不过……等到崔教练离开之后,陆离又悄悄咪咪的来到了散打队的训练场。

这是一间室内运动场,里面除了各种训练器材之外,最显眼的就是一个擂台。

此刻,擂台上有两个带着全身护具的男子,正在乒乒乓乓的打个不停。

擂台下面,还有一个三十几岁的教练正在看两人对战,嘴里还不停的点评着,“这一拳出慢了”,“闪躲不及时”,“节奏,主意节奏”之类的话。

陆离没有出声打扰,只是站在门口,远远的看着。

在过目不忘的能力下,陆离记住了台上两人的每一个搏击动作,脑海里分解着这些动作,总结,归类,整理。

当这场对决训练结束的时候,陆离已经总结出了“攻击”、“防守”、“闪避”、“步伐”等几个类型的散打动作。

手上比划着,陆离正在分析理解这些动作的原理,解读着每一个动作的应用时机。

艺多不压身。散打这门技能,就算不用来打人,也能防止自己被打嘛!

读书,可以让我心平气和的跟傻逼讲道理。练散打,可以让傻逼心平气和的听我讲道理!

是不是很有道理?

“喂!那个谁,你在这里干嘛呢?”

正当陆离脑子里思考解读这些散打动作的时候,擂台下的教练看到了陆离,忍不住喊了一声。

“呃……”

陆离这才回过神来,连忙解释道:“我是田径队新来的队员,刚刚训练回来,路过这里听到有动静,有点好奇,就来看看。”

“田径队的?”

散打教练朝陆离瞟了一眼,点了点头,“哦,你就是那个陆离吧!不错!小小年纪就破了县运会记录,是个好苗子。”

说着,散打教练走了上来,朝陆离笑了笑,“我是钟俊,散打队的教练。你有没有兴趣学散打?练百米的,很适合学散打。”

“呃……这个……”

陆离摸了摸脑袋,连连摇头,“我就是好奇而已。我先回去了!钟教练,还有两位师兄,我先走了。”

偷师了一波,陆离马上闪人。

改学散打?虽然陆离对散打也有兴趣,但是……散打不是奥运会的比赛项目啊!

我是要拿奥运冠军的,散打只能当成业余兴趣爱好了。

第二天一早。

陆离又来到了田径场。

“昨晚你去钟俊那边看散打去了?”

崔巍瞥了陆离一眼,语气淡淡的说道:“年轻人喜欢那些格斗项目,我能理解。但是,你不能分心。把百米短跑练好了,才是你的主要任务。”

“我就是看看呢!”

陆离也没有过多的解释。

随后……又是一场艰苦的训练。

昨天没有累倒陆离的崔巍,今天似乎玩奔放了,沙袋,杠铃,橡皮弹力绳,一齐上阵,把陆离往死里折腾!

一组训练完成,陆离累成了死狗,那真是全身都在打颤。

“到极限了么?”

崔巍看到这一幕,微微点了点头,暗暗调整了一下训练计划,把后面的训练量减少了一些。

到这个程度就是极限了,不能再加了,否则会练出伤病来的。

然而……

十分钟之后,陆离又生龙活虎了。

你是个怪物吧?

说吧,你是那个妖怪投胎转世来的?

崔巍张了张嘴巴,半天都没回过神来。

遇到这么一个怪物,对于教练来说,简直是……欣喜若狂了!

不过崔巍也没有继续增加训练难度了,保持这个训练量,等他提高之后再慢慢增加,这才是科学的训练方式。

这个想法是好的,也是很符合运动科学的,可惜……挂逼就不讲科学。

这个训练量仅仅维持了三天。

第四天的时候,陆离几乎是轻轻松松就完成了这些训练。

怪物!绝对是怪物!

崔巍心头的震撼简直无以言表。

现在这个训练量,就是我当初在省队的训练量。

那时候,我都是国家级运动健将了。我完成这些训练量的时候,都累成了死狗,扶着墙回去的。

陆离这家伙……真的不是人呐!

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