椰汁兑绿茶提示您:看后求收藏(DZ读书dzdushi.com),接着再看更方便。

烈日下,瑟提正拖着沉重的脚镣艰难的在校场上跑着圈。

往来的海兵们看着瑟提脚下沉重的脚镣纷纷露出于心不忍的神情:

“瑟提伍长是犯了什么事了,上校竟然要这样惩罚他。”

“可不是么,我之前凑近了看过一回,那可是重达400斤的最重型脚镣,寻常看押死刑犯时都用不上这个型号的脚镣,如今竟然被拿来惩罚瑟提伍长。”

“之前不是还有人说瑟提是上校的私生子么,现在看来肯定是谣言了,虎毒还不食子呢,哪有这样折磨自己儿子的。”

瑟提对这些充满同情的议论声充耳不闻,他只是坚定的拖着脚镣继续神情专注的朝前跑。

400斤虽重,但还没有到他完全无法承受的地步,熬过一开始最艰难的两天后,瑟提如今也渐渐适应了带着脚镣的生活。

这样的负重训练虽说简单粗暴,但却十分有效,每次卸下脚镣后瑟提都觉得自己简直身轻如燕,如今的他爆发全力的情况下已经可以带着脚镣跑进百米十一秒了。

虽说越往后提速会越困难,但瑟提却对未来充满信心。

据他预计,自己这样跑下去应该能在半个月内跑进百米十秒,等达成这一成就想要学习剃就会轻松许多了。

就这样,时间一晃又是数天过去。

奥兰多家的小院里,瑟提拖着脚镣全速向前奔跑,冲刺过程中带起的气流让周围的盆摘一阵阵的摇晃。

按停手中的秒表,奥兰多强忍着不去看自己被糟蹋的一片狼藉的小院。

草率了,居然忘记带这小子去外面的校场测试了。

看着喘着粗气跑回来的瑟提,奥兰多低头看了眼手里的秒表。

看着秒表上的数字,奥兰多抬起头来露出一个欣慰的笑容:

“九秒九七,可算是没白糟蹋我这小院。”

说着奥兰多从怀里摸出钥匙丢了过去:

“好了,从今天开始你自由了。试试看吧,看看能不能用出剃来。”

听到这话,瑟提大喜过望,赶忙接过钥匙打开脚镣,感受着双脚的轻松,瑟提只觉得自己好似下一秒就能飞起来一般。

活动下双腿的肌肉,瑟提便在奥兰多的注视下,正式开始了剃的修行。

回忆着奥兰多先前讲述的使用要点,瑟提抬脚开始了第一次尝试。

砰!!

瑟提双脚肌肉绷紧,朝脚下的地面重重一塌,这一脚下去瑟提地面猛的被踏出如蜘蛛网一般的裂痕,同时整个人也陡然向前窜出了好一段距离。

“不对,发力不够,分散了。”

瑟提这边刚刚有所动作,那边奥兰多就及时给出了点评。

“注意发力的均匀,不要想着一口气爆发出全部的力量,我们的目标是每一次发力都均匀且迅速。”

“比之前稍好了一些,但仍旧距离真正的剃还差的远呢。”

“注意控制节奏……”

在奥兰多的指点下(本章未完,请翻页)

其它小说推荐阅读 More+
北境战神陈宁

北境战神陈宁

白玉求瑕
五年戎马,战神归来。为报答她当年救命之恩,情愿忍受百般折辱。只等她牵起我的手,便许她一世繁华。2w6262-6731
其它 连载 6万字
我在娱乐圈带崽躺赢

我在娱乐圈带崽躺赢

司糖糖
京城传言,封家三爷,冷血无情,是贵族新贵,狠绝冷戾,不近女色。只是最近这位爷有点怪,身边跟了个小包子,眉眼跟他像了八成听说封三爷看上了个小姑娘,打算替人家养儿子。听说封三爷看上的小
其它 完结 170万字
神宠进化

神宠进化

酒池醉
PS:本书别名——《宠物进化》新纪元来临,天地异变。地星本土动植物疯狂变异、返祖,异界物种沦落地星,最终新纪元人类诞生一种全新的职业御使。收服怪物,培养怪物,训练怪物,这就是御使。
其它 完结 133万字
人类枷锁

人类枷锁

肚子没墨水了
神秘诡异的世界,电力缺失的人类文明,人命如草芥的狰狞乱世,罗开以囚徒的身份卑微求生,痛楚和苦难磨练着他的意志,战火与杀戮促就他的成长,蓦然回首,他已经是这个世界最强大的生命之一。2w0
其它 连载 377万字
遮天之重瞳诸天

遮天之重瞳诸天

蓝猫吃红兔
重瞳已是无敌路,何须再借他人骨。 纵横星空古路,遭遇红毛混沌体,两人一路大战,巅峰对决,打到大帝境界......最后镇压红毛大帝。 遮天、斗破苍穹、阳神、长生界、完美世界、圣墟、吞
其它 连载 152万字
奶狗反转追妻路

奶狗反转追妻路

佳佳的西瓜
简介:第一次见面就撞见叶安安暴力的一面。蔺桦表示,好刺激,对我的胃口。第一次见面就调戏我???蔺桦眼底光芒更胜。有趣,那么一起来玩场游戏。叶安安看着眼前奶萌奶萌的蔺桦有些无奈,随手调戏
其它 连载 5万字