迹奇提示您:看后求收藏(DZ读书dzdushi.com),接着再看更方便。

“老板,你的身体素质真的很强,和那些西方的顶级拳击手一样,你是不是吃过什么灵丹妙药?”

你们两个,是不是太看得起那些所谓的顶级拳击手了?

肖章心中嗤笑一声,但也没有过多的解释,敷衍道:“没有啊,我就是比较喜欢锻炼身体。”

“怎么锻炼的?”

“每天一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲,十公里跑……夏天不开空调。”

黄飞和田鸡两人并不相信,但也没有深究,因为他们很清楚每个人都有属于自己的秘密。

就像是他们两个也瞒着肖章,他们到底犯了什么事情才被废了武功一样。

双方说到底也只是合作关系而已,并没有什么师徒情谊,也没有什么过命的交情。

“还是要练罗汉拳,因为你的发力方式很不对,而如果你能够学会罗汉拳的话,你就能够调动全身的肌肉和骨骼的力量,达到明劲巅峰的境界,距离暗劲也只有一步之遥。如果你能够罗汉拳大成的话,那就能够直接达到化劲。”

肖章对此并没有意见,他也想要看看他能够发挥出全部力量的时候,到底有多强。

“除了罗汉拳,就没别的了?这种拳法,不是大路货色吗?”

“罗汉拳确实是大路货色,但能够传承上千年的时间,自然有其独到之处。最重要的是,我们两个很懂罗汉拳,可以指导你避免很多弯路。”

“是的,老板,我和大师兄当年都靠着罗汉拳,练到了化劲的境界,但我们的天赋和毅力不如五师弟,所以到了化劲之后就直接修炼内功了。”

“那就开始吧。”

肖章一声令下,黄飞就脱了上衣亮出了一身肥肉,然后开始演示罗汉拳的练法。

每一个动作都会有一个停滞,而站在一旁的田鸡,就会在黄飞动作停滞的时候,对肖章进行讲解。

“要想罗汉好,三正里面找。所谓‘三正’,是指的手要正、身要正、马要正,这是基础功夫。练好‘三正’,才能保持稳定……”

“主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛……腿法讲究腾、滚、扫、弹……”

“罗汉拳要求上下相随,步随手变,身如舵摆,灵活多变,出手注意‘夺中’和‘护中’,劲力要求刚柔相济……”

第一遍是纯粹的演示,只让肖章看、记。

“罗汉拳有先天十八手,和后天一百一十八手。”

“先天十八手,也叫元始十八手,是当年达摩祖师传下来的正统十八手。”

“后天一百一十八手,也叫白氏一百一十八手,是当年白玉峰披剃入山,得先天十八手,乃融合变化,阐幽发微,增为一百一十八手,以符一百一十八罗汉之数。”

“大师兄已经展示完了先天十八手,现在开始展示后天一百一十八手。”

“老板你要先练一百一十八手,(本章未完,请翻页)

其它小说推荐阅读 More+
玄幻:我的功法修炼能快进

玄幻:我的功法修炼能快进

柒号小刀
地有逆天人,天必有劫气。上古之时,人族武道即将迎来末法时代。天机阁为人类寻找一线生机,推演出界位秘术,暴露了玄黄大世界。当旅行巫师降临,征伐高武玄幻世界,却将巫师位面战争的理念给人类带
其它 完结 221万字
欢喜佛(H)

欢喜佛(H)

九真
小兵,为您提供《欢喜佛H》最新章节及全文在线免费阅读,欢喜佛H更新及时欢迎光临本站阅读《欢喜佛H》您也可以选择收藏《欢喜佛H》2w0-6368
其它 连载 5万字
网游之王者再战

网游之王者再战

遗忘之志
昔日王者,如今野人,三年空白,落伍他人甚多,却无法掩埋自身本有的光与热,游戏内外,等待他重返荣耀,找回曾属自己的游戏坦途。昔日少爷,如今村夫,三年遁走,埋没多少尘事,却无法摆脱自身应有的缘与命,漫漫人生,等待他重新站起,突破束缚自己的万千桎梏。这是一个退役职业选手,作为老鸟玩家在游戏里装逼的故事。但命运当前,游戏内外的他是否能够把握自己的选择,然后重新塑造自己的人生?“选择决定命运,命运编织未来.
其它 连载 1152万字
随身带着星际争霸

随身带着星际争霸

暴兵对A
一觉醒来,唐方穿越到253年后的星河时代,成为一名前线炮灰士兵。 他发现自己竟然随身带着一款即时战略游戏《星际争霸2》的三族基地。 更让他欣喜若狂的是,他能够召唤游戏空间里建造
其它 完结 1096万字
神秘复苏之适者生存

神秘复苏之适者生存

孤独的心与人
你相信世界上有鬼吗?楚恒是一个坚定无神论者,直到某天,他的胸脯里多了一颗心脏,属于厉鬼的心脏。这时,世界向他露出了隐藏着的恐怖真容。“我是适应一切的究极生物,就算是厉鬼也只能被我踩在脚
其它 连载 50万字
男巫阿米妥

男巫阿米妥

刹那天青
为了拯救人类,通过时间机器打入敌营! 原本以为穿越能够让我摆脱父母这个不负责任的名字! 没想到穿越之后…… 姓名:土宫阿米妥 职业:男巫 特技:脱发,呸,是降灵术! (
其它 连载 117万字