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训练时间过得非常快,魏子歌的编曲做了两个版本，软件用的是cubase，不同版本效果有很大差别,最终在六人的共同商议下敲定下来。南骁在前团的时候就有参与过编舞，但独立编舞要更耗费心力,况且节奏动作都要根据魏子歌的编曲不断进行调整，细节一直在反复改动。
这一周前半部分是练习过程中最艰难的时候,每天都在来回修改调整,不管是最终曲子呈现的效果，还是舞蹈设计。
舞台是六个人的，不同人分工不同、基础也不同，南骁给每个人根据自身情况设计舞台动作，将过于困难的部分适当减弱，并且维持整体视觉效果的平衡,不会让自己过于突出。
团队里每一个人的表现都很重要,toeisup是秦陆选进来的,在舞蹈动作全部确定下来之后，秦陆每天抽出三个小时的时间专门和toeisup一起加练。
toeisup的四肢对于这个年纪的男生来说,还是有些僵硬。因此很多舞蹈动作难以做到位,又或者看起来总是不太协调。秦陆很有耐心的帮他一点点调,很多时候他最大的问题，是对自己不自信导致放不开。舞蹈最重要的就是舒展放松,不然就会显得畏缩不精神,明明是同样的动作，犹豫瑟缩会更影响最终的呈现效果。
这也是为什么，无论是唱跳还是表演，自信都是最重要的基础。作为表演者,要先相信自己的舞台，才能建立期待和吸引目光。所以电影学院最初的表演课，永远都有一门是“解放天性”。
其实某些方面演员跟爱豆之间是有共通点的，在面对观众的时候，首先精神状态和体态一定要放轻松，但这种轻松并不是可以不顾形象的驼背或总是低头。一定程度上，人是第一眼视觉好感更多，因此绝不能回避或忐忑怯场。
“坚持二十分钟，休息五分钟继续。”
秦陆的语气依然是带着鼓励的，但是toeisup现在才明白秦陆到底为什么比自己强这么多——
在接受了秦陆的一对一教学之后，toeisup头一次意识到秦陆虽然看起来一路都很轻松顺利，实际上完全是训练起来不要命。
看上去温和甚至有些与世无争的秦陆，其实是一定程度上的完美主义者。
于是在其他队友都在各自练习，能够累了就停下来喝口水休息一下的时候，累到虚脱的toeisup眼巴巴的看着秦陆，却看到对方笑容春风般温暖，说出的话却让他眼前一黑：“我们再来一次。”
toeisup：“……”
原本抱着期待亮起来的生机勃勃的可爱蘑菇，顿时像霜打的茄子一般沧桑起来。
浑身跟被打了一样疲惫的toeisup，一瞬间那是相当的崩溃。但是秦陆全程都是跟他一起练下来的，按理说应该比自己还累。而且秦陆是为了帮他才会单独带着他一起加练，他不能辜负对方的好意。
硬着头皮也要冲！
toeisup：“……好、好的，p陆！”
秦陆笑着看着对方，浅淡的琥珀色眼睛干净清透，黑蓝相间的头发被汗打湿贴在额前：“再坚持一下，已经好很多了！”
toeisup：“好的p陆！”
韩苏言他们看着两人互动，都摇头笑起来。
最终的舞台效果，秦陆设计了两个让队员们眼前一亮的点。因为设计动作要考虑到服装问题，所以事先问过节目组，确认过了舞台服装将按照国风设计。
曲调部分的词秦陆已经写完，队友们提意见一起修改过后敲定了最终版。而rap部分歌词就用将进酒的原诗词，在副歌部分一起切入。说唱采用layback的形式，与歌声既错开又融合，将整首歌的情绪不断推进。
午餐时间是难得的休息时间，toeisup脚步虚浮，觉得自己饿的眼冒绿光，从生下来到现在第一次感觉自己能吃下一头牛。
韩苏言跟南骁一起带了盒饭回来，六人靠坐在平衡杆下方的位置一起边吃边聊天。
本来就是漫无目的的闲聊，很快由“冷面笑匠”南骁发起冷笑话攻势，原本只有一成好笑的冷笑话，配上南骁那张面瘫脸，就变成了十分。
但是很快所有人都发现魏子歌指不定哪里有点问题。
他对笑点的反应速度似乎有点迟钝，别人都笑的时候他毫无反应非常冷酷，等大家都笑完了之后，魏子歌突然：哈哈哈哈哈哈哈。
众人：“……”
秦陆无奈的扶额。
与此同时，秦怡涵拿到了四公的现场票。
她感冒早就好了，现在重新又开始生龙活虎。这段时间自从她微博掉马之后，就一直在涨粉。关注不了秦陆的陆粉们，经常跑来跟秦怡涵留言，问她一些关于秦陆的事。
虽然不想给秦陆找麻烦、所以秦怡涵从来都不会回复，但她还是挺喜欢没事就翻翻评论区的，看看陆粉们又说了些啥。
而今天，她在刷到一条评论时，停了下来。
作者有话要说：21点掉落二更，会长的！啾咪
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