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黑熊锻体术就是五禽锻体术的一部分,专门锻炼人体的肌肉。张青阳看着李从军嘴巴开开合合,却一个字都没有听进去。等到李从军刚停下,端起茶杯,马上问道:“李叔,你说的黑熊锻体术是什么,能教我吗?”

李从军灌了一大口粗茶,摆摆手道:“没问题,这个东西放在家里也没人看。大哥大姐对我挺好的,以前没钱的时候,经常不收我的钱。本来呢,我是想把我在军中学的一些技巧手段都教给你的,你可别小看,这都是军中好多人的智慧结晶,非常实用。但是这些东西得手把手的教,我这胳膊受了伤,还真教不了你。”

“黑熊锻体术也教不了吗?”张青阳遗憾地问道。

李从军道:“这个没问题。玉芳你把柜子里那本破书给我拿过来。”

张青阳眼巴巴地望着里屋。

很快,李玉芳手里拿着一本泛黄的小册子就送了过来。

李从军接过来,随手扔到张青阳面前。“这本书据我家老爷子在世的时候说,是祖上传下来的。他跟我吹牛,说是非常厉害的功法,不过我练了十几年也没练出什么厉害的武功,就是力气比普通人大了不少。但这就和普通人比,遇到稍微厉害点的高手,连一招都接不下。”

张青阳激动地双手拿起,破旧的封面上一只憨态可掬的大黑熊,体型很大只,旁边写着几个字——“黑熊锻体术”。

李从军在一边道:“我没练出什么来,可能也和我的文化水平有关。”

张青阳愣了一下,忽然注意到封面上的几个字都是宠兽文明时代的文字。打开封面,头几页纸画着一些人物动作。旁边有少量的文字解释,再往后面都是大段大段的文字。而且都是宠兽文明时代的文字。

别说李从军,就是现在大部分人都不会认识宠兽文明时代的文字了。

李从军叹气道:“我家老爷子也不认识上面的字,我也找人问过,就没有一个人认识这上面的字。我平常就是模仿上面的几个动作进行锻炼的。

你是南陵书院的高材生,说不定能认识,就算不认识,你还能找南陵书院的老师问问。黑熊锻体术,你跟着书上来练就行。我也就只能和你说说我锻炼时候的感受。”

张青阳一目十行的看了两页,大部分的字都认识,只有少数字不认识,不过连猜带蒙基本上也能判断出意思来。

李从军道:“你先练练这个,等到我胳膊好了,再教你军中锻体术。”

“好的,谢谢李叔。”张青阳强压着巨大的惊喜道。

告别了李从家一家五口,张青阳将黑熊锻体术紧紧抱在怀中,三步并作两步向家里赶去。

张青阳想到上午看到的那些传记中,其中就有一个李姓强者说到过五禽锻体术。

说不定李从军就是这位李姓强者的后裔。可能在漫长的岁月中,家道中落,好在这本记载了黑熊锻体术的小册子并没有丢失。

回到家,和父母说了一下去看望李从军的情况。吃了饭,就回到屋里,抱着黑熊锻体术研究起来。

薄薄的小册子,没用一个小时,张青阳就连猜带蒙地通读了一遍。

张青阳最终确认,这就是五禽锻体术中的黑熊锻体术无疑。五禽锻体术将身体的锻炼分成五个部分,分别是皮、肉、骨骼、气血和元气。

黑熊锻体术是专门用来锻炼人体肌肉的部分。这门锻体术能够极大的开发出肌肉的潜力,使人体的力气大增,肌肉更加灵活。最关键的是其中有一门秘法,能够在瞬间爆发出可怕的爆发力。

简单来说,就是把肌肉变成一座座小火山,需要的时候就会让小火山爆发。

爆发的力量当然是极为可怕的,但同时也会对自身的身体产生一定程度的破坏。

如果能够学习到其它几门锻体术,就能将这种爆发的隐患降低到最低。否则就得少用。

确认了黑熊锻体术的身份,张青阳就认真读了几遍,一遍读一边做笔记。将他认为重要的部分和有疑惑的部分记录下来,回头再带着问题去读。

几十遍读下来后,已经到半夜了。张青阳虽然还不能倒背如流,但是已经能够将其中的所有细节了然于心。

书的头几页就是黑熊锻体术的标准动作,但是必须读了全书内容,才知道如何用呼吸来配合;在什么时间用什么动作;每个动作的前后顺序是什么;平常应该吃哪些食物来补充身体消耗;有什么感觉是对;什么感觉是错;每一个阶段的特征是什么,等等。

只有了解了这些细节,才能将黑熊锻体术练好。

像李从军那样,只是照着几张图瞎练,当然效果平平。

张青阳激动难耐,闭上眼怎么也睡不着,干脆起来尝试一下书上的几个动作。

书中总共有六个动作,是将开发肌肉潜力分作了六个阶段。第一个阶段只能练第一个动作;第二个阶段是前两个动作一起练;最后阶段是六个动作一起练。

张青阳从床上跃起,就在床边,模仿书中画像,摆出了姿势。不过由于没有全身镜,张青阳也不知道自己摆的姿势对不对。只能凭借脑海中的记忆,不断摸索着向着正确的姿势不断调整。

张青阳记忆是很好的,所以画像上的姿势可以说是完美的在脑海里重现了。

可能是过于认真的缘故,张青阳突然发现自己的意识沉浸到了内宇宙中。

那台简单、丑陋的造砖机器仍然努力的工作着,旁边的砖块已经颇具规模了。

四周的精神力忽然聚集过来,在张青阳眼前缓缓凝聚出了一个熊的样子,正是黑熊锻体术的第一个动作,栩栩如生、完美重新。

这头黑熊仿佛是活的一样,张青阳甚至能够感受到它的体温,能够察觉到它的皮毛随着呼吸在起伏。

过了不知多久,张青阳忽然感到很累,意识就从内宇宙中退出。好像跑了几十里路般的巨大疲劳瞬间袭来,张青阳觉得浑身上下哪哪都又累又酸。

张青阳只想马上回到床上躺下来。

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