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吴昊摸摸自己的脑袋,小声说道:“哥,能不能来点不用起早床就能修炼的玩意儿,你知道的,我这辈子最讨厌的,就是晨练。”

发小喜欢睡懒觉,大夏纪之后,这家伙也是能睡就睡,方云也拿他没办法,长长地呼出一口气,方云轻笑了起来:“我这的确有一种广播体操,懒猪赖圈术,可以睡在床上练习,不过,这玩意儿有些副作用,你确定要练?”

正常修炼办法,十二生肖锻体术需要循序渐进,从金鸡盼晓,到玉兔捣药,再到懒猪赖圈,直到大力牛魔拳,把这四样基础奠基功法修完,就有很大的机会成为一名真正的战士。

但懒猪赖圈术是十二生肖锻体术之中一门奇特的奠基功法,他可以绕开金鸡盼晓和玉兔捣药,直接为修行大力牛魔拳提供根基,只要懒猪赖圈赖得好,一样也能修炼成为真正的战士,缺点,也就是副作用,就是会发胖。

懒猪赖圈术有个巨大优势,就是任何时候都能练,将人的所有零碎空闲时间都利用了起来。懒猪赖圈也有个巨大的缺点,那就是需要大吃特吃,在大夏纪初期,还真没有几个战士能够用胡吃海喝去修行,毕竟那个时候,正是物资最为匮乏的时期。

现在吧,大夏纪降临之前,这倒真不是弱点。

当然,从金鸡盼晓术一路那么修行下来之后奠基的效果,自然要比单纯修行懒猪赖圈术直接奠基的效果更好。

十二生肖本是一套,锻炼的区域和锻炼的方向各有不同,如若不是吴昊实在是个赖床的奇葩,方云也不会让他侧重多修懒猪赖圈术了。

吴昊双眼一亮:“这个可以有,副作用是啥?难受不?”

方云笑着说道:“懒猪赖圈术,副作用也很好理解,修炼了这个,会像猪猪一样发胖。”

就是有点胖啊,这个可以接受,吴昊顿时笑了:“行,就这个,就这个,快点教我。”

方云笑笑,对秦晓月说道:“月月,学会懒猪赖圈术可以让我们时时刻刻都在修行状态之中,你也学一下。”

秦晓月嘟嘴说道:“不学成不?我可不想变成小胖妞。”

方云笑着说道:“这个副作用,只需要坚持修行金鸡盼晓术,玉兔捣药术,就能避免。”

秦晓月顿时眉开眼笑:“那行,云哥哥,你教给我们吧。”

方云点头,纵身一跃,跳到沙滩上,面朝下,双手抱头,双腿弯成八字,平伸出去,嘴里解说:“这是肥猪卧槽,努力修行,当你觉得这样趴着睡很舒服的时候,那就修行有成了……这是肥猪拱食……”

方云的每一个动作都十分怪异,还真像一头大肥猪,在猪圈里边呼呼大睡。

吴昊直摸脑袋,秦晓月只想发笑,不过,两人还是各自找了一个地方,跟方云学会了几个基本动作。

懒猪赖圈术,分别是肥猪卧槽,肥猪拱食,懒猪打盹,猪声如雷以及肥猪拱门。

教完懒猪赖圈,方云再接再厉,把玉兔捣药也给传了。

玉兔捣药的修行之术,也只有一招,双腿跪地,双手撑在地上,如同捣药一般,不停地向下捣动,关键是在这起伏的过程之中,修行者需要对月而望,纳入月华,为己所用。

吴昊看到这动作,彻底无语:“小云云,我怎么感觉,你这动作,越来越像是蛤蟆功了?”

方云缓缓说道:“挥动玉杵,跪地捣药,成蛤蟆丸,你把玉兔捣药看成蛤蟆功也不是不行!”

吴昊顿时无语。

教会两个同伴三套炼体之术,看看时间,已经到了凌晨两点多,方云挥手让两人回去休息,自己则留在了沙滩上,开始修行玉兔捣药术。

从现在起,每一分每一秒的时间都十分珍贵,方云必须争分夺秒,不断提升自己,才有一丝可能在第一波大夏之风吹拂之后,成为第一批真正的战士,获得进入秘境的资格,获取各种文明传承的机缘,不断地提升自己。

对月而望,吸食月华,捣药成丸,化为内力,这是玉兔捣药术的真谛。

方云双腿弯曲,半跪沙滩,片刻之后,沉入到了修行状态,一呼一吸,显得深沉而悠远起来。

修行者,初次练习这种功法,资质好者,也需要坚持半年以上,才能感知到月华的存在,生成第一股月华之内息,大约需要一年左右的时间。

方云有着前世的经验,很快沉入到了玄化清幽的状态之中,感觉自己完完全全融进了月亮的光辉,一起一伏,心中一片空明。

不知道过去了多久,方云感觉,三个月亮瞬间向自己奔行而来,身躯微微一震,一股清凉的气流从丹田之中流了出来,向方云的四肢百骸奔涌了过去。

双眼猛地一睁,一丝喜悦一闪而逝。

没想到,自己仅仅只是第一次修行,仅仅半个小时不到,就清晰地感知到了第一缕内息,而且,这一缕内息是那么地精纯,量是那么地足,流便全身。

一切都将不同!方云的心中,瞬间充满了干劲!

这,是一个全新的,充满了希望的开始。

心中惊喜一阵后,方云很快再度沉入修行之中,不停地在自己体内储存月华,形成内息,丹田之内,好似逐渐丰盈起来。

大约半个小时之后,方云深深地吸了一口气,双手握拳,缓缓举起,与头顶平齐,头微微低垂,双脚分开,比肩略宽,双腿缓缓下沉……

动作简单,但方云全身好似都在用劲,朦胧夜色之中,方云的嘴巴鼻子里边,还冒出了丝丝白气,就像是一头大牛正在大口大口地呼出气息一般。

大力牛魔拳,十二生肖炼体术前期最关键最难练的筑基功法,大力牛魔拳的修行,如同负山,每一招,每一势都需要强大无比的力量支撑。

没有一定修行基础者,就算是摆出了大力牛魔拳的架势,也完全驱动不了拳法。

之所以没教给秦晓月和吴昊大力牛魔拳,就是因为他们完全不具备修行的可能。

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