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意念周天。

不知道?

中医知道不?

意念周天就是按照中医针灸学中任脉与督脉的路线来运行的。

想知道怎么练习?别急,看下面。

一是,先采气。采气的方法可能也是多种多样的,可以采大自然的气,采花草树木的气,或是水里的气等等,然后加个意念收入肚脐里去。

感觉像废话?

不要急,究竟怎么采?

闭上眼睛,对着空气,或者花花草草,心里不断说,宝贝――宝贝啊,请把你的生气集中到我身上吧,全世界的生气啊,到我身体里来吧。

什么原理?

不知道?

心理学知道不?

这是靠的催眠的作用。不会催眠?

可以学,我教你,最简单的方法是,使用言语不断对自己说。比如,你很强,你很强,你很强…………这是最简单的自我催眠,练习时间长了就能加强效果。

催眠干啥?

让咱进入潜意识状态喽。

为啥?潜意识有一种特有的频率波段,当你安静下来,不断重复使用言语自我催眠,就会进入潜意识状态,通过特有波段就会和世界上的生物产生练习,接下知道怎么办了吧,狠狠采他娘的气。

恩,练习一段时间,你就熟练了。

常采气会怎样?

当然是聚到肚子下面啦,那里是啥地方?

丹田,丹田懂不?

脐下三寸的地方,别管他是多少,不影响练功,就是肚脐眼下面一块空地儿。

肚脐下面这个地方的气聚得差不多了怎么办?同志啊,要养气。通俗点讲叫聚集气,不让他们跑喽。

来来来,加个意念。

挺玄乎,不知道怎么加?

你就想着肚子里有团气,想多了,想久了,你就能感觉到了。不要放弃哦。

让这个气顺着背脊那儿(督脉)上去到头,再从前胸一直线(任脉)下去,这样反复不断想,反复不断地转。这些气就能起到初步疏通经脉的效果了。

但是它也有缺点,有神经衰弱一类体质的人不适合练,练多了就会出现头晕头眩,气箍头顶等不良现象。

并且意念周天的层次很肤浅,对于治疗浅层的病变有些效果,对于治疗深层疾病是不行的。

要记住哦,是最浅层次。

下面讲讲武道周天

它最开始也是聚气,但与意念周天方法不一样,此七非彼气。武道周天的叫内气。

内气怎么来?

知道男人的精不?从这儿来。

为啥?

男人的精是不是很有营养?(嘿嘿,各位同志应该知道滴。)

如果这些营养的物质变成内气滋养身体,人的身体是不是会更加健康?

答案是肯定的。

那么怎么变成内气呢?

也是叫意守丹田,但是不一样。

需要特殊的呼吸方法。

升阳法,知道不?

摇摇头啊,不急,我来告诉你。升阳法就是,吸的时间长一点,呼的时间短一点。可以两吸一呼,三吸一呼(本章未完,请翻页)

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