陈屹提示您：看后求收藏（DZ读书dzdushi.com），接着再看更方便。
笔迷楼]
6月28号，早上。
马龙睡醒过来。
昨天晚上兴奋加练带来的疲劳全消，又是龙精虎猛的好汉。
“就是太猛了，裤子有点紧。”
马龙调了一下蛋道。
身体素质越来越来强，也有点那方面的烦恼了。
他虽然没上大学，但成绩很不错，也报考了运动方面的专业。
看过一篇论文，上面有写适当的私生活，对运动表现有一定促进作用。
原理有些类似力量训练。
消耗过后，会有一段疲劳期。
疲劳期结束，是超量阶段，比平时要更加威猛。
签合同了之后就找个可以一起训练的妹子吧......
带着对未来的期待，马龙洗脸刷牙之后开始晨练。
有免疫伤病，不用担心影响身体，马龙一直都在进行力量训练，所以力量要比大姚同时期好不少。
高中生进入nba最大的问题就是对抗性，特别是内线。
对抗做好了，加上他bug级别的身高臂展，技术拉一点问题不大。
不过昨天抽到了横移速度训练卡，今天改变了训练项目，开始按照训练卡的内容来。
随着马龙使用了训练卡，有系统提示弹出。
「开启横移训练，相关的天赋限制解除，训练效率大幅度提升，直至横移达到90为止」
这意思很直白。
就是干穿天赋。
马龙很喜欢这种简单粗暴。
但开始训练之后，马龙感觉到了训练卡的不同。
冥冥中知道该用什么动作，能够更加有效的练到横移相关的肌群。
动作该怎么发力，要集中注意力在哪里才能有泵感，该怎么克制住不借力其他肌群，呼吸和动作的配合......
单脚踩在平衡球上，对着墙壁用网球做接传球。
对着每秒1次的无规律提示灯做反应横跨步。
单脚跳小锥桶、快速跳格子。
腰上绑阻力带进行侧滑步。
一个个动作做下来，就像有一个最好最贴心的教练给他针对性指导一般。
因为绝大部分都是高强度短间歇，比力量训练要更累许多。
不一会就汗如雨下打湿了背心。
马龙累到感觉自己到极限，却又停不下来。
生物本能就是为了更加舒服、轻松、高效的活着。
身体是有欺骗性，你感觉的极限并非极限。
训练卡让马龙的精神可以突破这种欺骗，真正达到极限然后突破上去！
除了练横移速度，还能练到一部分的爆发力和反应速度。
一部分的训练还要结合运球来，控球能力也能练到。
练了1小时，马龙突破了极限，体力消耗一空。
喘了好一会，马龙强行撑着身体弓步拉伸放松。
等缓过气来，球员工会的通知来了。
今天要和开拓者的会谈。
马龙冲洗了一下，拖着软绵绵的身体到了酒店的咖啡厅。
跟nba球员工会新秀洽谈方面的负责人和律师握（本章未完，请翻页）
![永不从良[快穿]](https://dzdushi.com/image/12/12661/12661s.jpg)
