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陈健说张冠与黑人选手很像，让张冠尴尬的笑了起来，而陈健接着说道：“和黑人运动员比赛的时候，一定要掌控好自己的比赛节奏。因为黑人运动员的步伐往往比咱们略快，所以很容易把咱们正常的运动节奏打乱，特别是哈贝贝这种矮个子，你更要多加小心。”
“为什么？”张冠开口问。
“我们国家的短跑运动员身高普遍在一米七五左右，说实话这个身高拿到国际赛场上有些矮了，短跑运动员身材越是高大，腿就越长，迈出的步伐也就更大，同时蹬地的力量也就越足；但如果太高了，会影响运动员身体的协调性。因此国际上普遍认为，短跑运动员的最佳身高是一米八五到一米九零之间，这个身高运动员的腿长、身体的爆发力和协调性都非常完美，最适合短跑。”陈健说着看了看张冠，轻叹一声：“按照这个标准你小子要是再长可就超高了。才十七岁就长这么高，吃什么吃出来的。”
“我也就这么高了，估计长不了了。”张冠笑着说道。
“也是，再长高就别练短跑了，改练篮球吧！”陈健继续介绍道：“这个哈贝贝个子不高，官方说他有一米六五，不过我看他的实际身高肯定不到一米六五。这种小个子运动员的腿长不足，所以只能用步伐的频率来弥补这一点，因此他迈步的频率肯定要比你这种大个子运动员要快的多。如果你被他影响，试图想要追上他的步伐频率，不但会影响到自己的节奏，还很容易让谁肌肉或韧带受伤。”
陈健话音顿了顿，接着叮嘱道：“这次是十六支队伍排名，总成绩前八晋级，所以只要咱们正常发挥，肯定能够晋级。一会你接棒以后就不要管其他赛道的运动员，眼睛盯着重点直接朝前冲就行，千万不要被哈贝贝影响了自己的节奏。”
……
非洲国家中尼日利亚算是体育强国，而且也是非洲输出运动员最多的国家。很多尼日利亚籍的运动员都归化到欧洲国家，代表欧洲国家出战体育赛事，而近几年一些经济比较富裕的中东国家也开始归化非洲运动员，沙特和卡特尔就是其中的代表。这些归化运动员也的确在未来取得一些成绩，比如未来的代表卡塔尔的归化运动员弗朗西斯以及奥古诺德都曾经打破过亚洲记录。而张冠所指的这个小个子的哈贝贝，也曾在2006年的亚运会上夺得男子百米的冠军。
而这场比赛，哈贝贝与张冠一样，都是负责第四棒的比赛，而且两人只隔了一个赛道。
4乘100米接力的比赛中，第一棒一般选择起跑反应感觉好的选手；第二棒运动员因为前后都是弯道，所以可以运用接力区少跑一些距离，一般都选择四人中实力比较弱的跑这一榜；第三棒基本上会选择技术水平比（本章未完，请翻页）
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