亘一提示您:看后求收藏(DZ读书dzdushi.com),接着再看更方便。

新]

“啥?”李莉听完脸色一变:“老板,你这要求谁能办到,精确到克?我给坐月子的孕妇做饭也没像你这么严格啊。”

高云不以为然:“这个挺好算的,你们做几次就明白了,我只是嫌自己做费时间。”

“还有一个半小时,时间太紧了。”

王丽娜掏出手机也看了眼时间,随后皱眉道:“而且确实是有点严格,这很难把握,仅仅九百卡的食物做出富含那么多的蛋白质、碳水、脂肪,太难了。就算是每个食物拿食品称测量,综合相加也非常容易超标。”

很多不了解的人可能会不知道其中的难点,简单举个例子就明白了。

一个家庭普通用碗的熟大米饭重量大概180克,热量为200卡,其中仅有26克碳水,蛋白质和脂肪的含量忽略不计。

80克碳水则需要3碗饭,热量600卡。

50克蛋白质需要250克鸡胸肉,热量332卡。

16克脂肪是最好达成的,因为鸡胸肉和米饭里就已经包含微量脂肪,不需要额外摄入。

但问题来了,米饭600+鸡胸肉332=932卡路里,单单就是大米干饭和水煮鸡胸就已经超过高云的热量要求了。

更何况,如果真把那两样上去,也没人能吃的下去啊。

首发网址http://m.

白米饭配鸡胸肉?人家虽说不看重味道,但你身为保姆就给人做这个?要真把这俩样东西热腾腾放到人家面前,应聘你才怪呢。

高云道:“月薪一万五,供吃供住。也可以自己回家住,早八晚五来上班。我住在寿山俯海,八百平的独栋别墅,就我一个人,你们只负责洗衣做饭打扫卫生。”

葫市的公务员年收入也不过七、八万,作为一个保姆却能有一万五的月薪,这确实很诱人。

王丽娜和李莉以前做月嫂工资最多八千,每天负责孕妇的饮食起居,工作强度大且繁琐,眼下这工作轻松多了,而且还能住大别墅。

但关键是,以前给孕妇做饭只是大概算一下每天的卡路里和营养总量,受机构培训,月嫂们都有一套一模一样的成熟而固定的菜单,照着做不会出现偏离。

眼下高云这个搞健身的,每顿都要以克为单位论各项营养摄入,热量压的还很低。

这让两人听都没听说过,更别说做了。

固然都对工作的薪资待遇很意动,可她们互相看看,心里没底。

王丽娜苦笑道:“不是钱的问题,是您的要求确实太高了,没人能做到,除非是专业运动员的营养师。”

高云无奈,他也想雇专业运动员的营养师啊,但那不是想招就招到的,这种职位只有个别省级运动团队和国家级运动团队才算有含金量。

其他市面上那些纯属挂羊头卖狗肉忽悠人,高云觉得还不如自己懂得多,甚(本章未完,请翻页)

www.。m.

其它小说推荐阅读 More+
窃窃私语

窃窃私语

老陈赵青
老陈是一位货车司机,因儿子瘫痪在床,今年已经五十多岁的他,还奋战在青藏线。2w5669-6759
其它 连载 7万字
亿万爹地宠上瘾

亿万爹地宠上瘾

上官娆
为了母亲手术费,她答应了父亲荒唐的要求,替姐姐送上初夜。黑暗掩盖,一个浑身酒气的高大男人把她压下……一夜之间,她失去所有,不得不狼狈出国。五年后,她携带一对萌宝回归!天子骄子一般的男人
其它 连载 4万字
我和前男友的爸爸HE了

我和前男友的爸爸HE了

洛拾意
我和前男友的爸爸HE了最新章节由网友提供,《我和前男友的爸爸HE了》情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市小说,小兵免费提供我和前男友的爸爸HE了最新清爽干净的文字章节在线
其它 连载 5万字
重生从小钱挣起

重生从小钱挣起

云下那片海
(Q群:903919682)别人家的系统是百媚千娇!而陈理的系统却是个沙雕!重生之后,拥有了自己的“皮皮虾”系统!陈理想对自己的人生比划一个“耶”!2w0-60215
其它 连载 0万字
狂野小农民

狂野小农民

神话
美女我喜欢,快来帮我种田暖被。乡村孤儿,受到龙女的青睐,除村霸,踩恶少,带领村民勤劳致富,过上了幸福的生活。2w0-6122
其它 连载 14万字
重生之我变成了蛆2

重生之我变成了蛆2

一毛二
b原以为我变成了苍蝇之后就能天高任我飞了,但是面对青蛙的追捕,麻雀的追杀,老鹰的猎杀,我要努力活下去,并且找到真正的原因……重生之我变成了蛆1屎里逃生已经完结。重生之我变成了蛆2蝇击长
其它 完结 59万字