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凌天收紧呼吸,然后心中默念《玉虚炼体法》的法诀,稳定心神,随后,凌天开始在屋子里慢跑起来。

这是一种准备活动,为了避免一会的激烈运动拉伤身体,不过由于房间的空间比较小,凌天只能绕着圈子跑。

低着头,一步一步往前跑,凌天的脚步以一种特定的韵律在抖动,如果一个人能够细致的观察凌天的话就会发现凌天在跑步的同时,大腿还在抖动着!

凌天感觉自己全身在燃烧!

以这种方式跑步要比平常跑步累上五倍,但炼体的效果也是平常的五倍,这才刚刚过去一会,凌天已经感觉在慢慢起效果了。

一圈,两圈,三圈

十圈之后,凌天已经开始气喘吁吁了,身上的汗如同水一样在往下流着,凌天感受了一下,看来已经到了这副身体的极限。

慢慢停下脚步,又慢走了一圈,凌天才慢慢停下了脚步,感受了一下身体强度,效果很明显,已经有了一些提升。

稍微休息了一下,让腿部的肌肉稍微放松一下,凌天便开始了接下来的步骤。

抬起脚下的生铁,凌天感受了一下,脸上露出凝重的表情,然后把铁箱子扛到了肩上,慢慢蹲了下去。

为了不被生铁的棱角磕着,凌天还用一个布单将这块生铁给包了起来。

饶是凌天已经很凝重了,但依旧是被肩旁上的生铁快给硬生生的压了下去。

五十斤,要是在以前,凌天指甲盖都能轻轻举起,可是现在却是被生生镇压了。

费了很大的力气,凌天才慢慢的扛着这块生铁站起身来,深呼了一口气,凌天再次蹲下!

凌天在做蹲起!还在扛着一块生铁的情况下!

这种要是让别人看见了,不知道会吓到多少人,那可是五十斤的重量,平常人背起来都有些艰难,凌天竟然在扛着做蹲起!

这个时候的凌天心中没有其他的任何杂念,现在他心中只有一个想法,那就是坚持,坚持锻体。

“强者是怎样强大的?就是一步一步坚持修炼才到达高处的,我现在这点痛苦算得上什么。”

“我现在还不能停下来,现在还没有突破身体的极限,停下来的话只能前功尽弃。”

“就这样,一鼓作气的坚持下去,直到最后,才能够成功,我想要逍遥这世间,这是必要的一步!”

瀑布般的汗水顺着凌天的脖子浸湿凌天的衣服,然后滴落下来,凌天的脚下已经湿了一片,然而凌天不管不顾,依旧在一起一伏的坐着蹲起!

成功与否就在于这一刻,如果连这个开头就做不好,还谈什么登上巅峰?

“五十八,五十九,六十”

没有人给他数着数,他便自己在心中默念着,这是属于他自己的战斗!

“一百!”

凌天颤抖着双腿,咬牙做完最后一个蹲起,砰的一下把抱着生铁的布单放到了地上。

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